Скорее всего, каждый из нас переносил горечь обиды. И у каждого из нас реакция на обиды разная — у кого-то агрессивная, кого-то лечит время, а кто-то умеет переключить свое внимание на что-то более приятное. Но если носитель обиды не находит эмоциональной разгрузки, обиды накапливаются, со временем превращаясь в непосильную ношу.
Не даром мы разделяем обиду на категории от "слегка" до "глубины души", обида затрагивает различные душевные струны, иногда очень и очень чувствительные. И в момент, когда мы хотим справиться с обидой, наше состояние может весьма разниться — от легкой обиды до кровной вражды.
Как избавиться от существующих обид и избежать их в дальнейшем?
Обида — это очень яркая эмоция, рационального объяснения которой нет. Она очень затрудняет жизнь, омрачает сознание, вызывает болезненного состояние самого обиженного. Что это за эмоция, как она рождается, каково ее негативное воздействие на человека и что с эти можно сделать — я готова Вам помочь разобраться.
Помощь психолога при обидах
Обида — это эмоциональный ответ, чаще всего автоматическая реакция человека на несправедливость, хамство и т. д. Но нужен ли нам этот автоматизм? Ведь мы не роботы, у нас есть разум, используя который, мы и являемся людьми. У нас всегда есть выбор — продолжать иметь привычку обижаться или, осознав корень этого явления, стать более устойчивым, спокойным и выбирать — стоит обижаться или нет.
Поверьте, стать хозяином своих эмоций — это здорово и я готова Вам в этом помочь!