"Быть виноватым" и "чувствовать себя виноватым" — это не тоже самое. Во многих случаях, в действительности, не было никакого действия со стороны человека, за которое он мог бы ощущать себя виноватым. И тем не менее, он испытывает это негативное переживание, которое часто не просто угнетает, а загоняет человека в угол. Он принимает этот груз лишь потому, что "внутренний голос" обвиняет и осуждает на основании, зачастую, ложных обвинений, верований и убеждений, привитых еще в раннем детстве. В таком случае, чувство вины не отпускает человека, сопровождая его постоянно, не давая ему жить и убеждая в том, что он заслуживает наказания.
Как избавиться от чувства вины?
Как правило, если человека гнетет чувство вины, он не способен трезво анализировать ситуацию, находить выход из положения. Доходит до того, что человек приходит к выводу о своей общей никчемности и неправоте.
Психологическая помощь при чувстве вины
Психолог может помочь "виноватому" увидеть ситуацию с другой стороны, помочь оставить неизменяемые проблемы в прошлом, где они и возникли, вместе с ним открыть дорогу в будущее, не связанное с его переживаниями. Психолог знает как освободиться от "невротической вины" и от ее влияния на вашу жизнь!