У большинства из нас хоть когда-то случалось погрузиться в такое состояние, когда нет сил и настроения, когда невозможно почувствовать радость жизни, в состояние депрессии.
Депрессия проявляется по-разному: кто-то может не проявлять никакого желания хоть как-то участвовать в жизни, кого-то душат беспричинные рыдания, а кто-то срывается по любому поводу, находя врагов даже в лучших друзьях.
Если такое состояние является кратковременным, проходит через какое-то время не оставляя явного следа, если настроение возвращается к своей норме, то мы имеем дело с "депрессивным эпизодом". Однако случается, что эпизод затягивается, состояние не меняется днями и неделями, и уже нет желания вернуться к привычной жизни и что-то изменить.
Как справиться с депрессией
Считается, что депрессия возникает как инструмент принуждения человека к изменению неверной линии поведения.
Именно поэтому первым делом для того, чтобы справиться с депрессией, необходимо разобраться в том, что ее вызвало и как она способна изменить Вашу жизнь.
Психологическая помощь при депрессии
Что же делать человеку, которому самому не справиться депрессией? Психолог поможет разобраться в самом важном — в том, что является причиной депрессии, иногда скрытой и не связываемой с первого взгляда с такими тяжелыми последствиями.
Не стоит откладывать решение Вашей проблемы и проводить день за днем без полноценного наслаждения жизнью, я готова протянуть вам руку помощи!