Сейчас очень многие озабочены этой проблемой, и я в их числе. Долгое время после развода с мужем мне было все равно, как я выгляжу. Но, постепенно, боль от предательства улеглась и я стала задумываться о том, что со мной не так. Попробовала согнать вес — пошла в специальную группу по коррекции веса, но результатов это не принесло. Руководитель группы посоветовала мне обратиться к психологу.
То, что я узнала у психолога — было для меня большим открытием. Елена помогла мне посмотреть на мою жизнь со стороны. Я увидела, как сама сформировала дурацкую привычку — "заедать" свои проблемы. Будучи человеком очень неуверенным в себе, я в течение дня находилась в постоянном напряжении из боязни не соответствовать ожиданиям окружающих. Это напряжение меня выматывало и лишь обильная еда поздно вечером позволяла мне расслабиться.
Вот так я жила многие годы и набрала кг 30 лишнего веса. С помощью психолога я изменила отношение к себе, стала более уверенная. Уровень напряжения, соответственно, снизился. Изменилось и мое отношение к еде, а так же ко многим проблемам, которые я осознала в ходе терапии.
Я еще не совсем "стройняшка", но уже на пути…